Mandala es una palabra en idioma hindú, que quiere decir: círculo concéntrico de energía. También llamados “Psico-cosmogramas”, son la representación gráfica de nuestra esencia interior, que al ser expresada, nos conecta con la esencia de todo lo que nos rodea, llevándonos a unificarnos y por lo tanto reequilibrarnos, primero en el mundo de la energía, para luego armonizar el mundo físico, lo que se traduce en salud, cuando se ha perdido, y equilibrio para mantenerla.
Las religiones orientales, consideran a los Mandalas, como la representación gráfica del universo, su origen mas reconocido es de la India, pero se los encuentra en la mayoría de las culturas antiguas, tanto Americanas como Australianas, según estas culturas es un arte, que nos lleva a recorrer nuestro interior amenizándolo y conectándolo con el universo.
En occidente se considera que a través de la creatividad, se transforma en un arte, y como tal en una efectiva terapia, logrando la calma interna, actuando directamente sobre los estados de estrés.
Por lo tanto abarca todos los niveles de nuestro ser, permitiéndonos sobrellevar los problemas cotidianos, los cuales cuando no tienen un vía de escape, se acumulan hasta llegar al famoso estrés.
La utilización de los mandalas se remonta desde los tiempos antiguos, hay grabados en las pirámides egipcias donde muestra que utilizaban la fuerza de los mandalas para su concentración, activación de la energía positiva, energetización del lugar, meditación profunda para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad de la mente y la memoria, etc. Hay papiros que muestran la utilización de mandalas dentro de las casas para mejor captación de energía y crear ambiente de armonía y balance, o para transmutar la energía negativa en positiva. De la misma manera, se han encontrado vestigios de las civilizaciones druidas en España, que utilizaban mandalas de diferentes formas y figuras.
En la civilización china, también hay varias formas de mandalas que incluso se utilizan en la actualidad, para atraer abundancia y prosperidad al negocio, para fortalecer la salud, para proteger de las energías negativas del entorno.
Las tribus indias antiguas e incluso en la actualidad, continúan utilizando los mandalas preparados con hilos de colores y plumas. En México, tenemos varias pirámides de distintas culturas que también muestran mandalas en círculo. Aparentemente usado para fomentar el valor ante cualquier situación, y desde todos los tiempos, los mandalas eran utilizados por los sabios, místicos y sacerdotes en sus meditaciones y curaciones.
¿Cómo se hace un mandala?
Cada mandala puede tener distintos colores y diseño, pero todos están formados por un centro y los cuatro puntos cardinales. Psicológicamente representan la totalidad de nuestro ser y cada persona responde instintivamente a ellos dado que reflejan la psiquis humana.
Los efectos que podemos obtener con solo dibujar un mandala, observarlo, caminar o permanecer dentro de ellos puede ser una solución o una mejora en la concentración, la atención, activa la energía positiva, inunda de energía los lugares, sirve para elevar el nivel de conciencia, expandir la capacidad mental y la memoria.
Los efectos beneficiosos para la salud también se dan gracias a que los mandalas nos protegen de las energías negativas del entorno y ayudan al equilibrio de los chakras, centros energéticos del cuerpo que son vitales para el mantenimiento de la salud.
Además puede ayudarnos mucho a relajarnos y encontrar la paz interior que a veces es tan difícil de lograr en medio de las dificultades de un mundo complejo y conflictivo.
Es una terapia el simple hecho de observar los mandalas, al prestar atención al dibujo del mandala conseguimos hacer que nuestra mente se detenga. La palabra mandala significa ?círculo sagrado? llevándonos a la parte más sagrada de nosotros mismos, sin embargo la terapia se realiza al ponernos a pintarlos. Esta es una forma sencilla y fácil de llegar a la meditación sólo prestando atención al ejercicio de pintar el mandala.
También podemos observar un mandala que ya está pintado. Para elegirlo tenemos que observar varios y nos daremos cuenta como nos ?llama? el que es más adecuado para nosotros. Incluso podemos incluir el arte de los mandalas para atraer lo que deseamos a nuestra vida. Es una terapia sencilla pero a la vez se necesita del tiempo y la paciencia para realizarlo, las prisas no sirven en esta terapia.
Es posible pintar el mandala sin tener que dibujarlo porque hoy a través de internet se pueden encontrar muchos mandalas para colorear. Tienes que elegir el tuyo y pintarlo con acuarelas, ceras, lápices de colores o rotuladores. Se comienzan a pintar desde adentro hacia afuera.
Esta técnica es muy recomendada para niños y para aquellas personas que se encuentran perdidas y sin rumbo, bloqueadas mentalmente y que no saben meditar porque se ponen muy nerviosas. A través del mandala podrán encontrar la paz. Al pintar intervienen tanto la parte más emocional como la más intelectual de nuestro cerebro.
El juego de mandalas para expansión de los chakras han sido extraídos de libros muy antiguos. Estos mandalas son especiales para activar las capacidades de cada uno de los chakras e incrementar la captación de energía positiva con equilibrio.
El mandala trabaja enviando impulsos a la mente interna, en forma similar como lo que hoy se conoce como publicidad subliminal, tiene un mensaje oculto, pero llega a los receptores del cerebro, en donde se procesa y se obtiene una reacción. Por ejemplo, si una persona acostumbra actuar en forma agresiva, nuestro sentido común nos indicará que requiere de tener mas tolerancia hacia los demás, amor hacia sí mismo, paciencia y pasividad, por lo tanto, le indicaría que haga su visualización del mandala color naranja, así como el azul, un mandala a la vez, durante el tiempo que sea necesario hasta que la reacción positiva se logre.
Si encuentran que una persona está depresiva, angustiada y sin ánimo, le daríamos a visualizar el mandala de color rojo y naranja. Así sucesivamente, vamos conociendo las propiedades de cada uno de los mandalas.
Los mandalas tienen usos muy prácticos, porque se puede energetizar desde un vaso de agua, una taza de café, un plato de comida, etc.
Como sabemos cada uno de los chakras está a cargo de ciertos órganos de nuestro cuerpo físico, por lo que también pueden enviar estímulos para equilibrar y balancear el funcionamiento de alguna área específica, siendo una herramienta auxiliar para fomentar la salud.
Los mandalas son portátiles para poderse usar en cualquier lugar donde nos encontremos y queramos enviar estímulo positivo para algún fin específico. El tiempo ideal para visualizarlo es de 10 minutos.
Significado de los colores
MANDALA COLOR ROJO
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del primer chakra
* Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo
* Incrementa la auto confianza y seguridad en si mismo
* Estimula el dudar de si mismo
* Permite controlar la agresividad, y evitar querer dominar a los demás
* Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo
* Incrementa la auto confianza y seguridad en si mismo
* Estimula el dudar de si mismo
* Permite controlar la agresividad, y evitar querer dominar a los demás
En el aspecto físico, proyecta energía vital a:
* La parte inferior del cuerpo
* Suministra fuerza a los órganos reproductores.
* Esencia de supervivencia
* La parte inferior del cuerpo
* Suministra fuerza a los órganos reproductores.
* Esencia de supervivencia
MANDALA COLOR NARANJA
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del segundo chakra
* Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente
* Incrementa la auto estima, Ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona.
* Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes
* Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas
* Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente
* Incrementa la auto estima, Ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona.
* Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes
* Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas
En el aspecto físico, proyecta energía vital a:
* Intestino delgado y Colon
* Todos los procesos metabólicos,
* Los ganglios linfáticos inferiores
* Intestino delgado y Colon
* Todos los procesos metabólicos,
* Los ganglios linfáticos inferiores
MANDALA COLOR AMARILLO
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del tercer chakra,
* Ayuda a liberar los miedos internos.
* Permite manejar con balance el ego, las desilusiones, todo lo que afecta emocionalmente.
* Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del tercer chakra,
* Ayuda a liberar los miedos internos.
* Permite manejar con balance el ego, las desilusiones, todo lo que afecta emocionalmente.
* Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad
En el aspecto físico, proyecta energía vital a:
* aparato digestivo,
* hígado, vesícula ,
* páncreas, bazo, riñones.
* aparato digestivo,
* hígado, vesícula ,
* páncreas, bazo, riñones.
MANDALA COLOR VERDE:
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del cuarto chakra,
* Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental
* Permite expresar los sentimientos mas libremente
* Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás.
* Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas
* Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo.
* Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos.
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del cuarto chakra,
* Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental
* Permite expresar los sentimientos mas libremente
* Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás.
* Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas
* Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo.
* Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos.
En el aspecto físico, proyecta energía vital a:
* sistema circulatorio,
* cardio vascular
* corazón.
* sistema circulatorio,
* cardio vascular
* corazón.
MANDALA COLOR AZUL
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del quinto chakra,
* Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona.
* Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente.
* Permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás.
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del quinto chakra,
* Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona.
* Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente.
* Permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás.
En el aspecto físico, proyecta energía vital a:
* sistema respiratorio superior e inferior,
* pulmones, garganta, traquea
* ganglios linfáticos superiores,
* ayuda a evitar las alergias y padecimientos de la piel.
* sistema respiratorio superior e inferior,
* pulmones, garganta, traquea
* ganglios linfáticos superiores,
* ayuda a evitar las alergias y padecimientos de la piel.
MANDALA COLOR ÍNDIGO:
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del sexto chakra,
* Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición
* Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica.
* Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida.
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del sexto chakra,
* Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición
* Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica.
* Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida.
* Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior.
En el aspecto físico, proyecta energía vital a:
* cerebro, sistema nervioso
* sistema muscular y oseo.
* cerebro, sistema nervioso
* sistema muscular y oseo.
MANDALA COLOR VIOLETA:
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del séptimo chakra,
* Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos.
* Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona a expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo.
* Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento.
* Envía estímulos a todo lo relacionado con el nivel del séptimo chakra,
* Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos.
* Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona a expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo.
* Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento.
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